バンブーサンガ３月の活動

バンブーサンガゆかりのみなさん

いよいよ春めいてきました。少し遠くから鶯の鳴き声も聞こえ始めました。

　鶯の小さき初音や大晴れ間

今月もＤＯＭは一日のみの開催となります。どうかこの一回を大切にしていただきたく思います。

なお、いつものプラクティスの日の代替として京都ＭＰＧのミニリトリート、念仏・ヨーガとのコラボ瞑想の会が開かれますのでどうぞご参加ください。。

１.DOM(Day of Mindfulness)

アン･フーン＆トゥご夫妻によるネット法話と食べる瞑想をはさんでのプラクティス

・日時　３月２６日（日）１０時～１７時

・場所　人間禅関西道場（http://www.ningenzen.jp/kansai/）

　　　　〒614-8348 京都府八幡市橋本東原２８－１

・昼食　菜食弁当（おにぎりなどでもOK)　及び飲み物等、各自でご用意ください

・会費　１０００円（会場費他）

９：５０までに会場にお越しください。

午前または午後だけの参加も可能です。

横たわるくつろぎの瞑想の際の寒さ対策のため、バスタオルやショールなどをお持ちください。

参加申し込みやお問い合わせ、ご連絡は

バンブーサンガ宛メール　bamboo.sangha.osaka@gmail.com ※当日のご連絡は世話人（うえだ）の携帯へお電話かSMでお願いいたします。

携帯番号はご参加のご連絡をいただいた折にお知らせします。

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今月のDOMは上記の1日のみですが、よくDOMの会場とさせていただいている大念寺さんにて、12日に念仏会とヨーガとのコラボ瞑想会を実施します。また兄妹サンガである京都ＭＰＧでは11~12日に「微笑みの風」サンガの宮下なおきさんをお迎えしてミニリトリートを開催。タイプラムヴィレッジで３ヶ月僧侶修行をされた経験をシェアしていただけます。

ご興味のある方はぜひご参加ください。

２．念仏・ヨーガとのコラボ瞑想の会

・日時　３月１２日（日）１４：００～１６：３０

・場所　大念寺（大阪府東大阪市大蓮東２－６－１１）近鉄弥刀（みと）駅から徒歩５分

・参加費　お布施

〔プログラム〕　１４：００～１４：５０　法話と即心念仏会　　テーマ：「念仏と瞑想について、基礎編」　By：栗山康永１５：００～１５：３０　青空へのヨーガ（瞑想に入りやすくなります）１５：４５～１６：３０　プラーナヤーマ　青空の瞑想　By：鈴木裕美終了後：時間のある方は茶話会へ

～念仏と瞑想で、青空の世界、青空の心へ～

私たちの日常での仕事や人間関係から、不安、怒り、妬み、後悔の中で生きていませんか？

その苦しさを誤魔化すために、物やお金への欲望に執着していませんか？

それでは本当の意味で、心は爽やかな青空のように、また妨げのない虚空のような気持ちにはなれません。

どこかにモヤモヤした感情が潜在しているのです。

モヤモヤ、クヨクヨ、イライラの心に向き合い、それは今の心でないと気づき、本当の心の私を発見しませんか？考えたこと（思考）と現実を混同している今の私が本当ではなく、青空の心が本当の私だと、言葉（思考）で理解するとともに、さらに言葉では理解できないものを体験（念仏・瞑想）することによって、何も気にしない、こだわらない解放された心を取り戻しましょう。

念仏も瞑想と同じく。心を「今ここ」に向けることですが、念仏会は声を出し、自分や他の人の念仏が聞こえてくるので、余計な思考（雑念）に捉われにくい瞑想方法です。今回のプログラムは雑念に捉われにくい念仏会、そして青空の瞑想に入り易くする為のヨーガ、さらに青空の瞑想です。

※ヨーガは、ヨーガマットまたはバスタオルをご持参下さい。

　ヨーガしやすい、ゆったりした服装でおいで下さい。会場で着替えることも可能です。参加申し込みやお問い合わせ、ご連絡はバンブーサンガ宛メール　bamboo.sangha.osaka@gmail.com　へ

３．プラムヴィレッジ僧侶体験シェア＆１日リトリート in 京都

・日時　３月１１日（土）１５時半～１２日(日）１７時

・場所　京都　妙心寺の塔頭

・参加連絡・問合せ　kyoto.mindfulness.practice.gr@gmail.com

詳細はこちらをご覧ください。

※参加人数に限りがあります。満席の際はご容赦ください